こんにちは。早野です。
今日もお読みいただき有難う御座います。
最近は温かい天気が続き気持ちがいいですね。
★完璧主義でがんばり屋
メンタル不調タイプには完璧主義の真面目な頑張り屋の人がけっこういます。
完璧主義で頑張りすぎてしまえば、
大人はうつで休職で子供は不登校です。
まー誰でもそんなに真面目では燃え尽きてしまうというものです。
これは『先生』、と呼ばれるご職業の家に多い気がします。
先生と呼ばれる職業の人は変なことは出来ませんし、
弱音を吐けませんし、
もっと頑張れば救える人がいるかもしれない、
という構造に置かれていたりします。
元々、本人にも自信があり自身に対する期待は大きいです。
そのため、本人は真面目なので自分を責めてさらに燃え尽きたりします。（１日中ゲームしながら）
そんな時はどうしたらいいか？？
★ありままではよくない！！
このタイプの人達は『頑張りすぎないでありのままでいい』と言うと、
『それじゃダメだ』とおっしゃいます。
うーむ、なかなかに頑固なんですよね。
そんな場合は罪悪感への罪悪感を感じてもらうことで罪悪感を減らすのが有効です。
完璧を真面目に目指すのは悪いことではありません。
しかし、人間には限界があります。
その限界を認めないのは神になろうとしているようなもので、
非常に不遜なことです。
あなたは謙虚ぶっていますが、
実は非常に不遜な人間なんですよ、
というのが入れば、、、
真面目に完璧に出来ないことへの罪悪感を感じることに罪悪感を感じ、
罪悪感が減ります。（言い回しが難しいですね）
優しくなだめて逆効果であれば、
逆に『傲慢だ』と怒ってみましょう。
ではまたお会いいたしましょう。
最後までお読みいただき有難う御座いました。
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