こんにちは。早野です。
今日もお読みいただきありがとうございます。
繊細なHSPはどう生きていけばいいか？？
の続きです。
目次
★軽く復習
繊細な人はこだわりが強い傾向がある。
そりゃそうですよね。
繊細な人は臆病な傾向がある。
刺激への感受性が高いわけですから。
となると、世の中の普通のものに反発する傾向がありつつも動けない、
という膠着状態になりやすいです。
こだわりがあるから反発する。
しかし臆病だから動けない。
現実逃避に逃げるか自己否定に逃げるか他人に反発することに逃げる傾向がある。
ではどうしたらいいのでしょうか？？
についてですね。
★他人と違うことで自己否定のループに入る
というわけで、上記のような状態は困ったことです。
人からも困った人として認定されますし、
自分でも困った人として認定します。
（少なくとも心の奥底では）
というわけで、繊細な人は自分からも他人からも否定されるということになります。
否定されるというのが微妙であれば「困った人」として自他ともに思っています。
実際、こだわりが強く文句ばっか言っている（もしくは言語化できなくても思っている）が動かない。
困ったことではないですか(笑)
★本人や周りが悪いわけでは無い
しかしそれは本人や周りが悪いわけではありません。
また異質なものを否定しがちな日本社会が悪いわけでもありません。
単に運転の仕方を知らないだけなのです。
普通は右ハンドルの車なんですがたまたま左ハンドルだった。
またアクセルとかブレーキとかの場所が違った。
そんな感じでしょうか。
あなたも人の車に乗ると戸惑うことが無いでしょうか？
私は今は運転しませんが昔は戸惑いました。
「エンジンどうやってかけるわけ」みたいな(笑)
★どう運転したらいいのか？
１，まずこだわりが強いことを認めなければなりません。
普通への未練は断ち切らなければなりません。
その上で条件を列挙していきます。
例えば、悪どいことはしたくないという条件があるとしましょう。
するとかなりの職業が消えます(笑)
見方によっては政治家、電通、メディア、銀行、、、、
オリンピックで問題になっていますが昔からそういうことはみんな知っていた(笑)
ようやく真面目に警察などもやるようになったのか電通などの力が落ちてきたのか。
いろいろな条件で絞り込んでいき自分だけのオリジナルを作ります。
あとは人の言うことは聞きたくないとか環境に負荷をかけたくないとか。
環境に負荷をかけたくないと条件を設定するとかなりの職業が消えます(笑)
外食、食品、レジャー、金融、などが消えます。
ケンタッキーとかマックとかは欧州の動物保護基準だとアウトです。
動物虐待認定されます。
こういうこだわりを挙げておかないと働いていてモヤモヤしだすのです(笑)
で、なんかやる気が起きないとか言い出す。
なので早めに挙げておいたほうが間違いが少ないでしょう。
２，次に武器を揃えます。
情報を広くそろえればいろいろなものが見えてきます。
例えば、牛を肉牛として育てるのに麻酔無しで性器を切断したりしているそうです。
まー良くないことでしょう。
しかし大豆や米から肉を培養する技術が確立して普及の手前まで来ているそうです。
さらには現場での作業などはしたくないとしましょう。
するとそういう企業を金融的に応援するような仕事はどうだろうかとか絞れてきます。
調べてみるとそういう企業があるようだ、となります。
さらには人の言うことを聞きたくないとしましょう(笑)
調べてみるとそういう人のお手本が見つかったりします。
日の元に新しいものはありません。必ず先人がいます。
ではその人の真似をしてみようとなります。
３，そして武器を組み合わせてやってみたいとなったら踏み出せば良いわけです。
臆病なので勝算が無ければ動かなくて良いのです。動けないんだし。
その前段階でクリアすれば良いわけですね。
４，そしてその後はこのサイクルを修正し続ければ良いのです。
というのも、やっているうちにいろいろとモヤモヤしてきます。
その時にそれをごまかすと現実逃避の惰性の日々に戻ります。
病院に行くとうつとか言われます(笑)
しかし、そのモヤモヤをごまかさずに対処してあげればうつにはならないわけです。
情報が完璧ということは無いですし自分も世の中もどんどん変わっていきます。
なので、修正し続けることが必要なのです。
★自分のごまかしている感情を見ること
そして上記の前提は自分のごまかしている感情を見ることでしょう。
例えば「ぶっちゃけこの学校には行きたくない」とか。
「ぶっちゃけこの勉強はしたくない」とか。
でそこを認めてあげた上で現実的に対処していく。
現実逃避に走らず心も殺さず現実的に対処していく。
それが大事なのだと思います。
わがままでもなく我慢、抑圧してうつになるでもなくの第三の道です。
その力をつけるのが良いでしょう。
ではまたお会いいたしましょう。最後までお読みいただきありがとうございました。
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