こんにちは。早野です。
今日もお読みいただき有難う御座います。
もう１１月ですね。
★自殺未遂率２０％の国
世界は広くてなんと自殺未遂率２０％の国があるそうです。
内戦とか食糧難の国かと思いきや、
なんとグリーンランド。（北極の近く）
日光が年間１００日ほど出ずにセロトニン不足でうつになるのだそうです。
日光は大事ですね。
我々もストレスが多い境遇ですので、
くれぐれも日光を浴びるようにしましょう！！
セロトニン不足は食糧不足や内戦や家が無いことよりも恐ろしいのですね。
★姿勢を変えると気分が変わる
私は昔から猫背で姿勢が悪いと言われ続けてきたのですが、
最近のストレス過多で猫背矯正を整体で受けてきました。
今、４回目ですが姿勢が変わるとかなり気分も変わりますね。
胸が開き胸呼吸が出来るようになってきました。
サッカー元日本代表の李忠成選手がオーナーの整骨院です。
李選手はアジアカップ決勝で伝説のボレーシュートを決めた方ですね。
姿勢は元々メンタルに大きな影響を与えるのは知っておりまして、
ガッツポーズしながら悩めないとか上を見ながらネガティブなことを考えられないとか、
は昔から痛感しておりました。
ストレス対策マニアで整体をやってみましたが、
かなり良いですね。
★大学見学ツアー
先日、元不登校の高校生や親御さんと大学見学ツアーをしてきました。
昔は教科書を見ると吐いていた子も今では学校に通い家で３，４時間は勉強をしているそうです。
その子は電車にも乗れず人とも話せなかったのですが、
人間には自然治癒力が有るので普通に克服できるわけです。
身長もかなり伸びて猫背の私よりもスラリとしていましたね。
生きていれば良いことがありますので、
ストレスに負けず頑張っていきましょう！！
ではまたお会いいたしましょう。
最後までお読みいただき有難う御座いました。
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