こんにちは。
『不登校というピンチをチャンスに変える』不登校アドバイザーの早野です。
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ストレススキャンをやってみた
昨日、ネットサーフィンをしていたらストレススキャンというものに出会いました。
スマホで簡単に無料でストレスをチェックできるわけですね。
面白そうなのでダウンロードしてやってみました。
０から１００の間で０がストレスが無い状態で１００がストレスがマックスな状態のようです。
昨日の一回目が６４で、
２回めが５２、
今日の寝起きが１３で、
今日の夕方が３８でした。
今日は面談３連チャンでもっとストレスがたまっているかと思っていました。。。
起きている時の私のストレスは普通程度で、
寝起きはストレスがオールクリアされた状態のようです。
私は思ったほどストレスが無いようで、
もっと負荷をかけても大丈夫かなと思ってしまいました（笑）
お酒様のおかげですかね（笑）
不登校の子はストレス耐性が弱いと言われますが、
私の場合は長年のストレス耐性向上キャンペーンで、
高ストレス環境でもあまりストレスを感じなくなったのかな。。。
どうなんですかね。。。
自分のことをうまく扱えるようになったのか自分に嘘をつかなくて良いからなのか。
世の中の人みんなが適度なストレスで生きていければ良いなと思いますね。
みなさんも測ってみると意外なことがわかって面白いかもしれません。
無料で簡単ですのでお暇な時にどうぞ。
では、またお会いしましょう。
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