こんにちは。早野です。

今日もお読みいただき有難う御座います。

ブログさぼり気味で書かないんですかとお声がけいただいてうれしいです。

★自信や自己肯定感を下げない対応の仕方

不登校になると『こんな自分はダメだ』と落ち込みます。

朝起きようとして起きれない。ゲームを辞めようとして辞めれない。

『こんな自分はダメだ』と落ち込みます。

人目を気にしないようにしようとしますが出来ない。

学校に行こうと思うがお腹が痛くて行けない。

『こんな自分はダメだ』と落ち込みます。

将来のことを考えます。親も不登校で落ち込んでいます。

『こんな自分はダメだ』と落ち込みます。

★なぜ人は落ち込むのか??

例えば、テストの点が悪い時に『今回は勉強しなかったからな』と思えば落ち込みません。対応も出来ます。

逆にテストの点が悪かった時に『自分は頭が悪い』と思えば落ち込みます。さらに勉強しなくなり本当に、、、

一生懸命勉強してテストの点が悪かった時に『ヤマを外した』と思えば落ち込みません。次回は工夫すればいいだけの話です。

一生懸命勉強してテストの点が悪かった時に『勉強の仕方が悪かった』と思えば落ち込みません。次回は工夫すればいいだけの話です。

『自分=頭が悪い、繊細だ、気が弱い、意志が弱い』などと思う考え方を内在化と言います。

これだとかなり落ち込みますしさらに問題が広がってしまいます。

『自分は頭が悪く、カスでどうしようもない』と思っていると最悪自殺未遂とかまで行ってしまいます。

バカだから勉強しないからさらにテストの点が悪くなるという無限ループです。

しかし、外在化だと落ち込みませんし次回はこうしようと思えるので問題がいくつかは解決しますし、

そもそも問題はありません。

また、内在化だと親子で対立してしまいます。

親『(子供のためを思って不安から)バカなんだから勉強しなさい』

子『うっせー。どうせ俺はバカだよー』と反発。

今日も日本中でこの光景が繰り広げられています。

で、不登校の時も外在化が出来ると自己肯定感が上がり親子対立から親子協力にシフトできてとてもよいのですが、、、

その方法についての事例解説記事です。

ではまたお会いいたしましょう。

最後までお読みいただき有難う御座いました。
メンタルコンディション調整マニュアル
日本ブログ中学校教育ランキングで1位になりました!!!
不登校・引きこもりブログランキングで1位になりました!!!

にほんブログ村 子育てブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 子育てブログ 高校生の子へ
にほんブログ村
にほんブログ村 教育ブログ 中学校教育へ
にほんブログ村

不登校・ひきこもりランキング

 ■読むと前向きになり親子ともに成長していける!!不登校解決無料メルマガのご紹介
メルマガ登録

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

★ピンチはチャンス!!!

不登校から2回高校中退、高卒認定試験合格、早稲田大学を卒業した早野のメルマガです。

子供への接し方、親のメンタル改善法、勉強法、子供の個性の活かし方、など盛りだくさんです!!

★マル秘情報も多数あります。メルマガ登録解除もワンクリックでOK。

★本音で語る面白い話、笑える話、だからこそ役に立つ話がたくさんあります。

苦しい日々でも前向きな気分になることが出来ます!!

一緒に頑張りましょう!!

★メルマガ読者様の声のご紹介の一部

いつもメルマガありがとうございます。
早野さまのおかげで、 私は自身の自己肯定感があがって来たのか、
日々前向きに過ごせて親子ともにいい感じです。

 

いつも、目から鱗のメルマガをありがとうございます。いつも本当に無料で申し訳ありません。
とっても参考になりました。
早野さんの無二のご経験と優しさは、救いを待つ多くの子供たちに届いていると思います。
うちの息子にも間接的ですがかなり届いています。

 

いつもいいお話をありがとうございます。とても気持ちが折れそうなとき、救われる気持ちになります。
早野さんのメルマガに登録して本当に良かったです。

 

 

もっと詳しいメルマガの情報はこちら

メルマガのご登録はこちらから↓↓↓

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)