こんにちは。
『不登校というピンチをチャンスに変える』不登校アドバイザーの早野です。
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目次
★夜寝るのが怖い。。。
不登校の子でありがちなことですが、夜寝るのが怖いというのがあります。
１つのパターンはこんな感じですね。
厳しい現実、
動画で怖い番組ばかりを四六時中見る、
そして怖い（笑）
★大人でも体験できます（私も体験しました）。。。
厳しい現実、
月曜日に１６時くらいに今日は疲れたからもう休みにしようと、
寝たら２２時くらいに目が覚めました。
私の場合はそれから９時間くらい世の裏事情みたいなページをずっと見ていて、
ふと気づいたら怖いなーと。
今にも部屋のドアを開けてから某国の殺し屋が来るのではないかと、
思ってしまったくらいです（笑）
今も喫茶店ですが、誰かが私を狙っている（笑）？？みたいな。
あなたもお時間があれば体験してみてくださいませ。
で、私が怖いなと思った話題はけっこうみなさんご存知でした。。。
どんな話かというと、、、
日航機１２３便墜落事件の分析です。
ひょうなことから早稲田大学の私も受講した水島教授のブログから、
著名な経済評論家の森永氏の日航機事件の分析から、
いろいろとネットを見ていたら。。。
グリコ森永事件とか９．１１とか。。。
ネットはある意味で見ないほうが良いですな。。。
★『もうダメです』。。。
そもそもなんで私は今日はもう寝ようと思ったのか？？？
それは、久しぶりにあるお母さんから、
『もうダメです』
『絶望的です』
というメールが来たからです。
こういうメールはいつものことなのですが（笑）、
このご家庭はノーマークだったのです（不意打ちは痛い）。
で、寝て起きたら『あーこれは大丈夫だ』と思えたので、
（実際、大丈夫でした）
ネットサーフィンをずっとしてしまったという感じですね。
で、上記の場合は何が鍵かというと、下記の話ですね。
★全米一位のアメフトコーチが教えること
全米一位に何度も輝いた大学のアメフト名物コーチは、
新入部員に最初にやらせることは。。。
親に感謝の電話をかけさせることだそうです。
私も親を恨んだり他人を恨んだりという時期が長かったのですが、
不思議なほどうまくいきませんでした。
このアメフトコーチは長年の勘でそういうことがわかっているのでしょうね（非科学的ですが道理ではありますね）。。。
許すためのステップのご紹介
１，その人に対する感情を書きまくる。
遠慮なく書き出す。
『あのやろー、ふざけやがって、お前のせいで◯◯◯◯。』
２，その人の行為の動機を想像する。
あのやろーのふざけた行為は◯◯のためだったのか。。。
３，その人に感謝できることを書き出す。
あのやろーにあれをしてもらったのは感謝出来るな。
４，誤りたいことを書き出す。
あのやろーにはあれは謝らないとな。
５，学んだことを書き出す。
あの経験により、◯◯◯について学ぶことが出来たな。
６，宣言する。
何度か復唱する。
（例）私は幸せと自由のために◯◯さんを許します
＊許すためのステップはやる度に新しい気付きがあるので、
折にふれて何度かやってみるのが良いです。
★参考資料
鏡の法則
★注意点
許せない自分も許してあげましょう ♥。
最後までお読み頂き誠に有難う御座いました！！
私が１０代、２０代で苦しんだことがあなたのお役に立ち、
あなたのお子さんの幸せにつながればこの上なく幸いです。
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