こんにちは。早野です。
今日もお読みいただき有難う御座います。
今年はもう梅雨入りですかね。
★お便りのご紹介
＞今朝はなんとか起床。
＞どうなるかと思いましたが、
＞３日連続で自転車で颯爽と学校へ出かけました。
＞娘が学校に行ってる。
＞ただそれだけのことですが夢のようです。
＞ありがとうございます。
この仕事をしているとお礼を言われることが一番多いのが学校に久しぶりに行った時でしょうか。
ただ、油断はできませんのであまり（喜びすぎない）感動しすぎないほうが良い気がします。
かなり感動された方はその後にひどい目にあっている気がします。。。（ハイテンションのアメリカンな喜び）
また後に乗り越えていらっしゃいますがその時は達観した感じになられています、、、（和食のような喜び）
ただ、私はその都度、一緒に喜ぶとダメージが大きいので別にどちらでもいいやと思うようにしています。。。（それでも多少は引っ張られるのですが）
★順境におごらず 逆境に腐らず
禅の言葉でこういう言葉があります。
『順境におごらず 逆境に腐らず』
不登校は押しても引いても違うので禅問答とかに似ている気がします（笑）
＞順境におごらず 逆境に腐らず
＞調子がいい時、いい気になる人ほど
＞つまずいた時、激しく落ち込む。
＞でも、ほんとうに強い人はそうではない。
＞調子がいい時ほど、気を引き締めて
＞うまくいかない時には、ますます明るく元気にファイトを燃やす。
＞そんな心の強さ、柔らかさをめざしたい。
まー実際うまくいかない時に奮い立つのはかなり難しいと思います。
私は苦境のときに唖然とするほど元気や勇気が出ませんでした。
びっくり仰天して『人間は弱いもんなんだなー』と痛感しました。（私だけかもしれませんが）
なので、お子さんが勇気が出なかったり現実逃避をするのは当然だと思いますし、
親御さんが笑顔でいられないのもそれは当然だと思います。
★スラムダンクの作者の作品『リアル』
私自身はリアルという漫画に勇気づけられた気がします。
イケメンで学校での序列は高い高校生が交通事故で障害を持ち、
その後自暴自棄になった後にリハビリして復活するというお話です。
あと末期ガンとか重度の脳梗塞から復活した人の本とかをかなり読んだ気がします。
それに比べれば不登校は五体満足だし死ぬ確率も０に近い（０ではないが）のでかなりマシな気がします。
★我いまだ木鶏たりえず
昭和の横綱が敗れた時に『我いまだ木鶏たりえず』と言ったそうです。
本当に強いと人形のように動じないという古典のお話です。
私はもう10年近く前のことですが、
あるトレーダーのお父さんにこんなことを言われました。
『早野さん、結果思考（結果さえ良ければいい）だと長い目で見て超一流にはなれない。
息子が学校に行くとか大学に行くとかの結果ではなく、
それを生み出すプロセスやルーチンを磨き上げるほうがはるかに大事なんですよ。』と。（言い方は180度違いおだてていただきながら言われた気がしますが、、、）
トレーダーなので一喜一憂しているとパフォーマンスが下がるんだと。
大儲けしても大損しても同じ日々を送ることが大事だと。
金の卵ではなくそれを生み出す大本を磨き続けることが大事だと。（木鶏に近い気がします）
で、下記の本『一流の思考法（イチローのトレーナーの方が著者）』をご紹介されたのです。
目次の一部
＞２ 結果主義者とプロセス主義者 ＞３ 結果主義はプロセス主義には勝てない ＞結果主義は下にしか向かわないらせん階段／今日の自分と昨日の自分を比較する
＞４ 結果はすべて自分のせい
結果主義者は絶対にプロセス主義者に勝てないんだというお話です。
結果主義者は良い時に調子に乗り、
悪いときに改善を怠るので実力が下がり必ず最後には負けると。
さらには悪いときこそある意味で成長するチャンスなので二重に損をするのかもしれません。
（算数のお話ですね。ＡさんにもＢさんにも年に最悪な日が50日、最高な日が50日あるとします。Ａさんは最悪な日は仕事が手がつかず上司に怒られヤケ酒して酒場で喧嘩。最高の日にはパーティーをして朝まで飲む。Ｂさんは変わらず努力する。どちらが仕事量が多いでしょう。みたいな。）
私はＡＤＨＤ的でイチローと違い気分にムラがかなりあるほうですが、
よくよく考えて改めました。（何年か体質改善にかかりましたが）
ルーチンワーク化とか大嫌いだったのですがかなり変わりましたね（笑）
イチローは毎朝カレーを食べたり、
脳科学者の茂木氏はどんなにツイッターが炎上しても毎日走るそうです。
どんな状態でも毎日同じことをするというのは心を整える上で大事なことのようです。
＞トップアスリートは、いくらメダルを取るために全速力で走ろうと決めても
＞部下である自分の体がそう簡単には言うことを聞いてくれない、
＞と身に染みてわかっている人たちです。
＞だからムチャなことは言わないで、対話を重ねて、無意識を整えていくのです。
そこから私は毎日以下のことをやっています。
朝、マインドフルネスをする。
朝、ランニングをする。（これはさぼりがち）
1日２５回自分を褒める。
子供の状況がどうでも変えないルーティンを何か決めておくと良いかと思います。
例：昼休みに20分昼寝をする
例：日記やノートをつける
例：週に何回か習い事をする。月に何回かエステに行くなど。
例：ガムを噛む 運動をするなど
私も木鶏にはほど遠いですが、、、
ではまたお会いいたしましょう。
最後までお読みいただき有難う御座いました。
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